Saltar al contenido

DOJO ZEN LLEIDA

Menú expandido cerrado

Qui som
Dojo
Història
Meditació zen
Activitats
Contacte
Enllaços

Juny 2024

Publicado poradminmayo 24, 2024Publicado en Uncategorized

calendari-juny-2024-per-a-la-web Descarga

Publicado poradminmayo 24, 2024Publicado en Uncategorized

Navegación de entradas

Entrada anterior Entrada anterior:
Maig 2024

Entrada siguiente Entrada siguiente:
Juny 2024

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Comentario *

Nombre *

Correo electrónico *

Web

Guarda mi nombre, correo electrónico y web en este navegador para la próxima vez que comente.

Dojo Zen Lleida. C. Torres de Sanui, 5, entresol, esquerra.

Activitats d’aquest mes

Maig 2026

Pàgines

About
Acerca de
Activitats
Blog
Calendari d’activitats
Contacte
Dojo zen de Lleida
El dojo, un lloc per retornar al silenci
Enllaços
Història
Inici
Introducció a la pràctica zen
La meditació zen
Pere Taiho Secorún, sobre la sesshin de Les Avellanes
Qui som
Resum de la sesshin de Les Avellanes.
Retir de meditació zen. Sesshin 26.

Instagram

dojozenlleida

Lloc de pràctica budista de tradició nipona zen Soto. Membre de l’Association Zen Internationale fundada pel mestre Taisen Deshimaru
#zazen #meditacio

Et proposem una sessió d’introducció a la pràctica

Et proposem una sessió d’introducció a la pràctica del zen, al Dojo de Lleida.
- Espai de conversa en arribar.
- Els assistents que ho demaneu, rebreu el seguiment personalitzat d'un monjo del Dojo, durant 4 setmanes, per orientar-vos en la vostra pràctica de meditació.
El segon dissabte de cada mes, al carrer Torres de Sanui, 5, entresòl-3-esq., Lleida.
De les 10,30h (arribada 10,15h) fins a les 12,00h.
Sessió oberta a tothom. Aportació: 15 euros amb seguiment personalitzat i dret a practicar zazen durant 4 setmanes al Dojo.
+ info i inscripció a la bio.
#lleida #Meditació #Autoexploració #Budisme #Autoconeixement #Zen #CulturaZen #Meditació #Connexió #lleidatanament

Darrere d’una sesshin hi ha una xarxa de persones

Darrere d’una sesshin hi ha una xarxa de persones i rols que sostenen la pràctica perquè cadascú es pugui asseure en pau al seu coixí.

És com una orquestra: si cadascú fa la seva part amb cura, el silenci també té una música pròpia.

La bellesa és que, durant la sesshin, ningú és “important” ni “poc important”: cada tasca és la pràctica, tant si toques la campana com si escombres el passadís.

Així aprenem que servir la sangha és, en realitat, una manera molt simple i molt alegre de sortir del nostre ego i obrir-nos als altres.

Una sesshin és literalment “tocar el cor-ment”: un

Una sesshin és literalment “tocar el cor-ment”: un període de zazen intensiu per reconnectar amb el que ja som, més enllà del soroll mental.

Al llarg del dia es combinen diferents formes que apunten totes en la mateixa direcció: despertar a la vida tal com és.

Les parts principals d’una sesshin acostumen a ser: zazen (meditació asseguts), kinhin (meditació caminant), choka (cants i sutres al matí), oryoki o àpats en silenci, samu (treball meditatiu) i teisho o ensenyances del mestre.

Cada forma és una oportunitat per practicar l’atenció plena: seure, caminar, menjar, netejar o escoltar com una sola cosa, sense afegir-hi històries.

La finalitat no és “fer-ho perfecte” ni tenir experiències especials, sinó cultivar una ment simple i disponible, capaç d’acollir també el cansament, el dubte o l’avorriment.

En paraules de la tradició zen, només seure, només caminar, només respirar: aquesta és la revolució tranquil·la que entrenem en sesshin.

La imatge correspont a la sesshin que hem realitzat el cap de setmana passat en l'entorn del Monestir de Les Avellanes (La Noguera).

Aquest darrer cap de setmana hem compartit una ses

Aquest darrer cap de setmana hem compartit una sesshin intensa al Monestir de Les Avellanes, guiada pel mestre Pere Taiho Secorun, amb més de 20 persones practicant juntes zazen i silenci.

Durant dos dies hem aturat el soroll del “fer” per retornar al “només seure”, deixant que cos i ment es relaxessin en la postura.

El marc del Montsec i la força de la sangha han fet possible una atmosfera molt senzilla i alhora molt fonda: cants, àpats en silenci, samu, descans i algun somriure contingut al zendo.

Tal com ens recorda sovint el mestre Taiho, la sesshin no és evasió del món, sinó un entrenament per viure després amb més presència, aquí i ara, a la vida de cada dia.

Gràcies a totes les persones que heu vingut, i a les que la feu possible des de l’organització del Dojo Zen Lleida amb el suport del @centrezenbarcelona

Si vols tastar aquesta pràctica, ens trobaràs al dojo de Lleida i a la web zenlleida.org.

Un any més, per Sant Jordi, el Dojo Zen Lleida est

Un any més, per Sant Jordi, el Dojo Zen Lleida estarà a Rambla Ferran de Lleida, compartint coneixement, cultura i amor 🧡.
Visita’ns compartim plegats.

Una sesshin és un retir intensiu de meditació zen,

Una sesshin és un retir intensiu de meditació zen, típic de la tradició Soto Zen japonesa. El seu nom significa literalment “tocar el cor-ment” o “reunir la ment-cor”, referint-se a una immersió profunda en la pràctica del zazen (meditació asseguda).

Prové del budisme zen i es remunta a pràctiques antigues de l’Índia, la Xina i el Japó, on es busca connectar amb l’essència pròpia més enllà de les distraccions quotidianes. No és només silenci, sinó unificar ment i cor en el present.

@centrezenbarcelona #sesshin #zazen

@centrezenbarcelona #sesshin #zazen

El retir de meditació sesshin: El silenci que ens

El retir de meditació sesshin: El silenci que ens habita.

Més enllà del brogit dels dies, el Dojo Zen Lleida li obre les portes: una immersió profunda en la pràctica del Zen. No és un simple retir, és un espai circular on el temps s'atura per permetre'ns, simplement, ser.

El ritme de la pràctica:

El pas del temps: Habitualment viscut durant un cap de setmana o en períodes més llargs, sesshin ens convida a deixar les presses a la porta i habitar cada instant amb plenitud.

La Guia: Cada sessió es realitza sota la presència i l'ensenyament d'un Rōshi (Mestre Zen), i és la figura que encarna la transmissió del Dharma i ens acompanya, en el silenci compartit, a retrobar la nostra pròpia naturalesa.

El Tenzo i l'aliment: La cuina és una part sagrada del camí. El Tenzo és un dels càrrecs principals del retir de meditació sesshin, i la seva funció és profundament espiritual. Tot i que la seva tasca física se centra en la cuina, sense carn ni peix, la seva responsabilitat real és guiar la comunitat cap al despertar a través de l'alimentació i el servei.

La Guenmai: En el seu cor, ens apleguem per prendre la guenmai, la tradicional sopa d'arròs que, en la quietud de l'alba, ens connecta amb generacions de practicants que han seguit aquesta mateixa senda.

En el silenci de la Sangha, cada gest —sigui meditar, treballar o menjar— esdevé un acte de despertar. Una invitació a despullar-se de l'artificial per tocar el cor-ment.

Els pròxims dies 16 i 17 d'abril, el Dojo Zen Lleida organitza un retir de meditació sesshin al Monestir de les Avellanes.

Més info a la bio.

#Zen #Sesshin #DojoZenLleida #AtencióPlena #Zazen #Silenci

Retir de meditació zen. Sesshin 26. Reserva la tev

Retir de meditació zen. Sesshin 26.
Reserva la teva plaça individual
Retir de meditació zen (sesshin), dirigida per Pere Taiho Secorún.
El dissabte 18 i diumenge 19 d’abril de 2026 el Dojo Zen de Lleida organitza un Recés de meditació zen (sesshin) a la casa de colònies Els Quatre Vents, al Monestir de les Avellanes (la Noguera) dirigit per Pere Taiho Secorún.
Més info a: https://zenlleida.org/reces-meditacio-zen-sesshin
#lleida #Meditació #Autoexploració #Budisme #Autoconeixement #Zen #CulturaZen #Meditació #Connexió #lleidatanament #sesshin #sesshin26

Retir de meditació zen. Sesshin 26. Reserva la tev

Retir de meditació zen. Sesshin 26.
Reserva la teva plaça individual
Retir de meditació zen (sesshin), dirigida per Pere Taiho Secorún.
El dissabte 18 i diumenge 19 d’abril de 2026 el Dojo Zen de Lleida organitza un Recés de meditació zen (sesshin) a la casa de colònies Els Quatre Vents, al Monestir de les Avellanes (la Noguera) dirigit per Pere Taiho Secorún.

Més info a la bio.
#lleida #Meditació #Autoexploració #Budisme #Autoconeixement #Zen #CulturaZen #Meditació #Connexió #lleidatanament #sesshin #sesshin26

«Si no ets feliç aquí i ara, no ho seràs mai.» Tai

«Si no ets feliç aquí i ara, no ho seràs mai.»
Taisen Deshimaru.

El mestre Deshimaru ens recorda que la vida no comença demà ni quan “tot vagi bé”: només existeix aquest instant.

Si sempre esperem el moment perfecte, la felicitat passa pel davant com un tren que no agafem mai.

En zazen entrenem just això: tornar una vegada i una altra al cos, a la respiració, al present més senzill.

Al coixí del Dojo Zen Lleida descobrim que “aquí i ara” no és un eslògan zen, sinó una pràctica molt concreta, amb cames adormides, respiracions profundes i algun badall inclòs.
#lleida #Meditació #Autoexploració #Budisme #Autoconeixement #Zen #CulturaZen #Meditació #Connexió #lleidatanament

Et proposem una sessió d’introducció a la pràctica

Et proposem una sessió d’introducció a la pràctica del zen, al Dojo de Lleida.
- Espai de conversa en arribar.
- Els assistents que ho demaneu, rebreu el seguiment personalitzat d'un monjo del Dojo, durant 4 setmanes, per orientar-vos en la vostra pràctica de meditació.
El segon dissabte de cada mes, al carrer Torres de Sanui, 5, entresòl-3-esq., Lleida.
De les 10,30h (arribada 10,15h) fins a les 12,00h.
Sessió oberta a tothom. Aportació: 15 euros amb seguiment personalitzat i dret a practicar zazen durant 4 setmanes al Dojo.
+ info i inscripció a https://zenlleida.org/contacte/
#lleida #Meditació #Autoexploració #Budisme #Autoconeixement #Zen #CulturaZen #Meditació #Connexió #lleidatanament

Et proposem una sessió d’introducció a la pràctica

Et proposem una sessió d’introducció a la pràctica del zen, al Dojo de Lleida.
- Espai de conversa en arribar.
- Els assistents que ho demaneu, rebreu el seguiment personalitzat d'un monjo del Dojo, durant 4 setmanes, per orientar-vos en la vostra pràctica de meditació.
El segon dissabte de cada mes, al carrer Torres de Sanui, 5, entresòl-3-esq., Lleida.
De les 10,30h (arribada 10,15h) fins a les 12,00h.
Sessió oberta a tothom. Aportació: 15 euros amb seguiment personalitzat i dret a practicar zazen durant 4 setmanes al Dojo.
+ info i inscripció a https://zenlleida.org/contacte/
#lleida #Meditació #Autoexploració #Budisme #Autoconeixement #Zen #CulturaZen #Meditació #Connexió #lleidatanament

«Durant el zazen, el cervell i la consciència es t

«Durant el zazen, el cervell i la consciència es tornen purs, com l’aigua tèrbola que, si la deixem reposar, deixa que el fang caigui al fons i es torni clara.»

Taisen Deshimaru.

Què significa, això?
Quan seiem en zazen, no estem intentant arreglar res, ni lluitar amb els pensaments, només asseure’ns i deixar que tot reposi.

Igual que en un got d’aigua, si remenem molt, tot es torna confús; però si parem, el fang baixa al fons i la claredat apareix sola.
#lleida #Meditació #Autoexploració #Budisme #Autoconeixement #Zen #CulturaZen #Meditació #Connexió #lleidatanament

Et proposem una sessió d’introducció a la pràctica

Et proposem una sessió d’introducció a la pràctica del zen, al Dojo de Lleida.
- Espai de conversa en arribar.
- Els assistents que ho demaneu, rebreu el seguiment personalitzat d'un monjo del Dojo, durant 4 setmanes, per orientar-vos en la vostra pràctica de meditació.
El segon dissabte de cada mes, al carrer Torres de Sanui, 5, entresòl-3-esq., Lleida.
De les 10,30h (arribada 10,15h) fins a les 12,00h.
Sessió oberta a tothom. Aportació: 15 euros amb seguiment personalitzat i dret a practicar zazen durant 4 setmanes al Dojo.
+ info i inscripció a la bio.

#lleida #Meditació #Autoexploració #Budisme #Autoconeixement #Zen #CulturaZen #Meditació #Connexió #lleidatanament

Teniu disponibles les activitats del Dojo Zen Llei

Teniu disponibles les activitats del Dojo Zen Lleida, pel mes de gener, a la nostra web.:
- Introducció a la pràctica del zen.
- Xerrada sobre textos del zen, a Lleida.
- X Jornades de la Sangha, a Barcelona

Podeu accedir-hi aquí: https://meditaciozenlleida.wordpress.com/2025/12/28/gener-2026/

#lleida #Meditació #Autoexploració #Budisme #Autoconeixement #Zen #CulturaZen #Meditació #Connexió #lleidatanament

Bon Nadal En aquests dies de llum i algunes fosc

Bon Nadal

En aquests dies de llum i algunes foscors, la pràctica convida a tornar a allò senzill: una respiració conscient, un gest amable, un silenci compartit.
Que el Nadal sigui ocasió per cultivar la presència, la compassió i la gratitud enmig de la vida tal com és, sense adorns...

Que cada trobada, cada àpat i cada passeig esdevinguin una oportunitat de parar, escoltar i obrir el cor als altres éssers.
Des del Dojo Zen Lleida, bon Nadal i bona pràctica a tothom. 🙏

Del 24 de desembre al 7 de gener el dojo romandrà tancat. Ens retrobem a la tornada per seguir la pràctica.🕊️

#dojozenlleida #zen #zazen #dojo #meditacio #budisme #budismezen #lleida #caminsinteriors #viazen

Teniu disponibles les activitats del Dojo Zen Llei

Teniu disponibles les activitats del Dojo Zen Lleida, pel mes de desembre, a la nostra web.
Podeu accedir-hi des del link de la bio.

#lleida #Meditació #Autoexploració #Budisme #Autoconeixement #Zen #CulturaZen #Meditació #Connexió #lleidatanament

Et proposem una sessió d’introducció a la pràctica

Et proposem una sessió d’introducció a la pràctica del zen, al Dojo de Lleida.
- Espai de conversa en arribar.
- Els assistents que ho demaneu, rebreu el seguiment personalitzat d'un monjo del Dojo, durant 4 setmanes, per orientar-vos en la vostra pràctica de meditació.
El segon dissabte de cada mes, al carrer Torres de Sanui, 5, entresòl-3-esq., Lleida.
De les 10,30h (arribada 10,15h) fins a les 12,00h.
Sessió oberta a tothom. Aportació: 15 euros amb seguiment personalitzat i dret a practicar zazen durant 4 setmanes al Dojo.
+ info i inscripció a la bio
#lleida #Meditació #Autoexploració #Budisme #Autoconeixement #Zen #CulturaZen #Meditació #Connexió #lleidatanament

'Quan el cos està ben col·locat, l’esperit es tran

'Quan el cos està ben col·locat, l’esperit es tranquil·litza'.
Taisen Deshimaru.

La postura en zazen no és només física: quan asseiem el cos amb atenció, la ment també s’assossega. El cos i l’esperit estan profundament connectats.

Seguir en Instagram

Contacte DOJO ZEN LLEIDA, proudly powered by WordPress.